Советы американских экспертов по организации труда для сохранения физического и ментального здоровья при удаленной работе. Среди них: распределение задач по дням недели, одевание, как будто идете в офис, планирование перерывов, составление списка задач, изменение мест для работы, избегание постоянной проверки электронной почты и социальных сетей, придерживание правильного порядка дня, выключение электронной почты и социальных сетей в установленное время, сон в достаточном количестве.
# Здоровье
Отказ от сахара на две недели может привести к улучшению здоровья и внешнего вида. Регулярное потребление избыточного количества сахара может привести к заболеваниям и преждевременному старению кожи. Получение глюкозы из фруктов, орехов или меда является более полезным для организма. Отказ от сахара может улучшить иммунитет и снизить риск неприятных симптомов при обострении хронических болезней.