Что будет с лицом, если на две недели отказаться от сахара
⠀
Готовы начать новую жизнь? Для начала предлагаем отказаться от сладкого. И когда через 14 дней вы посмотрите на себя в зеркало, то будете приятно удивлены.
⠀
В составе большинства наших любимых продуктов есть сахар, который после употребления распадается на фруктозу и глюкозу. Последняя является незаменимым источником энергии, столь необходимой для отличной работы мозга и остальных жизненно важных органов. Если одним днем полностью исключить глюкозу из рациона, то моментально наступает сонливость, усталость и раздражительность.
⠀
Однако при регулярном потреблении избыточного количества сахара мы подвергаем себя риску всевозможных заболеваний — от обострения акне до диабета. К тому же, внешность любителя сахара тоже сильно страдает.
⠀
Диетологи советуют получать глюкозу не из продуктов с содержанием белого рафинированного сахара, а из фруктов, орехов или меда.
⠀
Уже через пару недель после отказа от сахара вы буквально станете счастливее.
⠀
В сахаре содержится инсулин, который подает сигнал в мозг о том, что все хорошо и вам весело. Однако это работает только на короткий срок. Уже через 30-40 минут после сладкого завтрака вы вновь почувствуете голод, а вместе с ним — дикую усталость, раздражительность и стремительный спад настроения.
⠀
После отказа от сладкого ваша кожа вновь засияет! Все косметологи подтвердят, что от регулярного потребления сахара, который является токсином для кожи, возрастает вероятность преждевременного старения, появляются морщины и прыщи.
⠀
Это происходит, из-за того, что сахар вмешивается в естественную выработку коллагена — а именно он работает на то, чтобы наша кожа выглядела свежо и эластично.
⠀
Без сахара вы наконец-то перестанете болеть. Да, сладкое снижает иммунитет. По словам врачей, людям в момент обострения аллергии, астмы и других тяжелых хронических болезней всегда советуют отказаться от сахара — так пациенты в разы реже испытывают неприятные симптомы.
⠀
А ещё можно посмотреть фильм «Сахар» для общего развития🔥он откроет глаза на очень многие моменты нашей жизни👌🏻 а вы много употребляете сахара?⬇️
